잇레티놀 뭐가 다르지? 효과 후기 복용법

6월 05, 2025

잇레티놀은 '먹는 레티놀(Eat Retinol)이란 뜻의 레티놀 식물성 레티놀 성분을 함유한 건강식품인데요. 바르는 레티놀과 어떤 차이점이 있는지, 성분, 효과, 복용법, 후기 등 궁금하신 사항들을 모두 정리해보았습니다.

구매에 참고가 되셨으면 합니다.

잇레티놀

잇레티놀(Eat Retinol)

레티놀이란 비타민A의 한 종류로, 주로 바르는 화장품에 쓰여 항산화, 피부노화방지, 탄력개선, 주름개선, 피부 밝기 개선에 많은 도움을 주어 인기가 많은 화장품입니다.

비교적 효과가 뛰어난 레티놀이지만 자극이 심하고 피부가 따갑고 붉어지는 등의 부작용 때문에 바르지 못하는 분들이 많은데요.

잇레티놀은 먹는 레티놀로 레티놀 유사성분인 모링가잎추출물을 주원료로 하고 비타민C, 콜라겐, 글투타치온 등을 추가하여 만든 과채 가공품입니다.

모링가잎에 풍부하게 들어 있는 베타카로틴은 필요시 비타민A로 전환되어 레티놀 역할을 하며 피부를 탄탄하게 하는데 도움을 줍니다.

그러나 식물성 레티놀은 바르는 합성 레티놀에 비해 흡수율이 떨어지는 것이 단점인데요.

잇레티놀은 리포좀 공법으로 정제 표면을 인지질코팅 하여 위산에도 녹지 않고 장까지 가서 흡수되도록 하여 흡수율을 높였고요.

식물성 모링가잎추출물을 사용해 합성레티놀을 사용하는 바르는 레티놀에 비해 자극이 없다는 것이 장점입니다.

결론적으로, 잇레티놀은 정제로 만들어져 먹기도 간편하고 자극이 적어 안전하여 자극 때문에 레티놀을 바를수 없었던 분들에게 좋은 대안이 될수 있습니다.

잇레티놀 기대 효과

탄력개선

잇레티놀은 탄력개선 효과를 돕습니다. 모링가잎에서 추출한 천연 레티놀은 비타민A의 한 종류로 피부 탄력개선에 도움이 될수 있습니다.

생기와 활력있는 피부

영국산 프리미엄 비타민C 함유로, 생기있고 활력 있는 피부 유지에 도움이 될수 있습니다.

칙칙한 피부 개선

함유된 글루타치온, 비타민C의 보습과 미백 작용으로 칙칙한 피부를 맑고 환하게 하는데 도움을 줄수 있습니다.

영양밸런스 유지

비타민A와 비타민C 등의 섭취로 영양 밸런스 유지에 도움이 됩니다.

간편하고 안전한 관리

인지질 코팅된 정제로 영양손실을 없애고 섭취도 간편하며, 식물성 레티놀의 비자극성으로 누구나 안심하고 섭취할수 있습니다. 또한 HACCP인증 시설 제조로 보다 안전한 피부관리가 가능합니다.

성분

모링가: 비타민A를 만든어내는 베타카로틴이 풍부해 섭취한 베타카로틴의 약 20~30%가 비타민A로 전환된다는 연구결과가 있습니다.

비타민C: 항산화 효과가 있어 노화를 방지하고 콜라겐 합성으로 피부 탄력개선, 멜라닌 생성 억제 및 면역력 증진에 도움이 됩니다.

히알루론산: 뛰어난 보습 효과로 피부를 촉촉하고 탄력을 높여주어 주름개선에도 도움을 줍니다.

글루타치온: 강력한 항산화 효과로, 노화방지, 간건강 개선, 면역력 증진에 도움이 되며, 특히 피부 뛰머난 피부 미백효과로 미백 기능성 화장품에 많이 사용되는 성분입니다.

피쉬콜라겐: 단백질의 한 종류로 피부, 뼈, 손발톱, 머리카락 등 인체 조직을 탄탄하고 건강하게 해줍니다.

화이트 토마토: 일반 토마토보다 기능성이 뛰어난데 특히 자외선 차단, 멜라닌 억제 등 피부 미백효과가 탁월하다고 합니다.

프로라스틴: 피부 탄력개선에 도움이 되는 엘라스틴을 포함한 성분으로 피부를 탄력있게 하는데 도움을 줍니다.

이와같이 성분을 종합해보면, 탄력, 보습, 미백에 대체적인 효과를 줄것으로 보입니다.

섭취 방법

잇레티놀은 하루 한알씩 꾸준하게 드시는 기본적인 방법과 두 알을 드시는 집중 관리 방법이 있는데요.

한 알씩 삽취하는건 꾸준하게 장기적으로 관리할때 적합하고요,

두알 섭취방법은 보다 빠른 효과가 나타나는 것으로, 집중적으로 관리하고 싶을때 적합합니다.

섭취방법은 식전식후 모두 가능차지만, 빈속에 먹으면 속이 쓰릴수 있으므로 가능하면 저녁식사후 한알 혹은 두알을 충분한 물과 함께 섭취할것을 권장드립니다.

좋은 효과를 얻으려면 무어보다 꾸준한 섭취가 매우 중요한데요.

1개월은 적응기, 2개월은 축적기를 지나, 3개월째 비로소 우리몸이 느끼기 시작되는 과정이 필요하기 때문입니다.

주의사항

빈속에 먹거나 과다 섭취시 속이 쓰릴수 있으므로 식후에 물과 함께 복용하세요.

임산부, 수유부, 질화 치료중이 사람, 알레르기가 있는 경우는 전문가와 상의후 복용하세요.

어린이가 먹어도 되지만, 목에 걸릴 우려가 있으니, 보호자의 지도하에 삽취하도록 하세요.

내돈내산 후기

후기 사례 1

먹는 형태라서 호기심이 생겼고 성분도 좋아보여 구매했어요.

꾸준하게 섭취하면서 느낀 변화는 피부결이 부드러워지고 촉촉해진다는 거였어요.

미백에도 변화가 보였어요.피부톤이 맑아지고 전체적으로 화사해졌어요.

피부가 한결 건강해 보이고 광채도 나고 탄력도 생긴거 같아 아침마다 거울 볼때마다 기분이 좋아지네요.

후기 사례2

30대 중반에 피부 관리 필요성을 느껴 이너뷰티 제품을 찾던중 잇레티놀을 알게 돼 구입해봤어요.

레티놀은 피부재생에 효과적이란 것을 알고 있던차에 먹는 제품이라 부담없이 섭취할수 있을거 같아 구매했어요.

삽취후 가장 먼저 느낀 변화는 피부결이 부드러워지고 촉촉해진다는 점이었어요.

두번째는 항상 수분부족으로 건조한 피부라 고민이었는데 피부가 촉촉하게 유지되고 탄탄해지고 광채도 나더라고요.

또 콜라겐이 생성되서 그런지 깊게 패였던 주름이 옅어지고 피부가 탱탱해진다는 느낌이 들었어요.

마지막으로 피부톤이 좋아지고 환해지면서 웬지 생기가 살아나는 느낌이 들었어요.

구매방법 및 가격

잇레티놀은 온라인에서 자유롭게 구매할수 있어요. 가격은 대체로 2만원 중반대에 판매되고 있습니다. 바로 구매하길 원하시는 분을 위해 아래에 링크 남겨 드리니 참고하세요.

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잇레티놀과 바르는 레티놀 차이점

먹는건 편하고 자극도 걱정없어 좋은데 바르는거하고 뭐가 다를까? 궁금해질수 있어 제가 알아보고 정리했는데요.

차이점은 성분이었어요

바르는 레티놀은 합성레티놀을 사용하고 잇레티놀은 식물성 레티놀이라는 점이 다릅니다.

합성레티놀은 흡수율이 70~80%, 식물성 레티놀은 흡수율이 20~30%라는 점이 가장 큰 차이점인데요.

그 이유는 합성레티놀은 비타민A로 바로 흡수되지만, 식물성 레티놀은 위를 통과할때 영양이 일부 손실되고 장에 도착해도 비타민A로 전부 다 전환하는것이 아니고 몸에서 필요한 일부만이 흡수되기 때문입니다.

잇레티놀은 이 점을 보완하기 위해 위산에서 녹지 않도록 정제의 표면을 인지질코팅 처리(리포좀 공법)하여 섭취량이 모두 장까지 살아 갈수 있게 하여 흡수율을 높였고요.

콜라겐과 엘라스틴(프로라스틴), 비타민C 등을 부원료를 추가해 피부탄력 개선율을 높였습니다.

또한 맑고 환한 피부, 생기있고 건강한 피부를 위해 글루타치온과 화이트토마토를 추가했으며, 히알루론산도 포함해 촉촉하고 탄력있는 피부가 되도록 했습니다.

즉, 식물성 레티놀이란 미약한 효과를 엄선된 부가원료로 보완한 것입니다.

마치며

비타민A가 함유된 레티놀 화장품은 누가 뭐래도 피부 탄력개선, 여드름 개선에 뛰어난 효과를 보이는 화장품이지만 자극 또한 만만치가 않아 아무나 사용할수 없다는 점이 항상 아쉬웠는데요.

잇레티놀은 정제로 만들어 가볍고 부담없이 먹으면서 관리할수 있어 좋고요.

또 따가움, 붉어짐등의 피부 부작용도 없어서 누구나 섭취할수 있다는 점이 너무 좋죠.

하지만, 위에서 녹지 않도록 코팅은 하였지만 바르는 레티놀에 비해 흡수율은 여전히 약하므로 바르는 레티놀처럼 빠른 효과는 기대하지는 않는것이 좋습니다.

하지만, 약점인 흡수율을 커버하기 위한 방법은 역시 꾸준히 복용하는 것인데요.

3개월 이상 꾸준히 복용한다면 분명히 보습, 미백, 광채 효과와 함께 탄탄해지는 피부를 서서히 느끼실 수 있을것같아요.

뿐만 아니라, 복용의 장점인 비타민A와 비타민C의 영양밸런스를 유지해 줌으로써 신체 내적으로 더욱 건강해질수 있으며, 피부 뿐만 아니라 눈 건강과 항염증 효과, 면역력 증진 등의 복용 효과도 함께 누릴수 있다는 장점이 있습니다.

따라서, 이 제품은 바르는 레티놀을 바르기엔 피부가 너무 민감해서 못 바르는 분 중에서, 피부 미백과 광채. 피부결, 보습 효과를 먼저 누리면서 장기적으로는 피부 장벽개선으로 피부탄력을 서서히 끌어 올리고 싶은 분들에게 딱 좋습니다.

만수르 헬스팁