아티니카 어떻게 먹어? 성분 효능 효과 후기 참고하기

 다이어트는 많이들 해 보셨겠지만, 정말 쉽진 않은데요. 다이어트를 하는 방법으로 가장 많이 거론되는 것이 운동, 식단, 그리고 보조제 이렇게들 많이 얘기 하죠. 하지만, 운동과 식단조절을 잘 할수 있는 사람이라면 사실 보조제까지도 갈 필요가 있을까요?

시간을 내기 힘들거나 의지가 안 따라줘서 잘 안되니까 보조제 힘을 빌어 보자는 건데요.

하지만, 보조제를 판매하는 회사에서는 항상 운동과 식단을 함께 하길 권하고 있습니다.

왜일까요? 효과가 없어서가 아니라 효과가 드라마틱하지는 않기 때문이고, 보조제이기 때문에 함께 하면 운동과 식단조절만 할때보단 효과가 더 크기 때문입니다.

따라서, 다이어트 보조제로 체중감량을 드라마틱하게 하는 사람은 역시 운동, 식단, 보조제를 함께 활용하는 사람일거고요.

그 다음은 보조제만 섭취하지만, 제대로(인체적용시험 방법) 드시는 분일 것입니다.

보조제도 성분 특성 상 먹는 방법이 다양한데요. 오늘은 브레이브걸스 멤버인 '민영'이 홍보하고 있는 아티니카를 제대로 먹는법에 대해 알아보고 성분, 효능(효과), 대표적인 후기도 함께 참고해 보겠습니다.

아티니카는 어떤 다이어트?

아티니카 스트롱에어

아티니카는 가르시니아 콤보지아와 차전자피를 주원료로 만든 (주)아티니카에서 판매하는 다이어트 보조제로 공식명칭은 '아티니카 부스티'입니다. 이 두 원료는 식약처가 기능성을 인정한(고시한) 원료이므로 당연히 건강기능식품입니다.

아티니카 다이어트 보조제는 3가지로 나뉘는데요. 가르시니아와 차전자피를 주원료로 한 아티니카 스트롱에어, 효소와 유산균 특허원료로 만든 아티니카 눈꽃효소, 새싹보리와 유산균으로 만든 아티니카 3초 부스터로 구성돼 있습니다.

스트롱에어는 체지방감소와 변비해소, 눈꽃효소는 효소와 유산균 보충, 3초부스터는 노폐물 배출 효과를 각자 가지고 있는데요.

3가지를 함께 묶은 슈퍼패키지 3일 플랜으로 관리시에 더 좋은 효과가 있다고 설명하고 있습니다.

여기서 체지방감소의 메인은 누가 뭐래도 아티니카 스트롱에어라고 볼수 있으므로, 여기에선 스트롱에어를 중심으로 이야기하겠습니다.

아티니카 성분 효능

가르시니아 캄보지아 & 차전자피<출처: 위키백과>

건강기능식품이 대부분 그렇지만, 특히 다이어트 보조제의 효과는 성분에서 이미 결정된다고도 볼수 있을 정도로 성분이 매우 중요하므로, 성분을 잘 살피는 것도 좋은 보조제 고르는데 많은 도움이 될것입니다.

아티니카의 주요성분은 가르시니아 캄보지니아와 차전자피인데요.

가르시니아 캄보지아는 위 왼쪽 그림에서 보시듯이, 열매가 작은 연두색 호박과 같이 생긴 식물로 다양한 효능이 있지만 다이어트 관련 효능으로는 체중감소와 식욕억제 효과가 있음이 인체적용시험결과 밝혀졌다고 합니다.

가르시니아 캄보지아 속에 함유된 HCA(하이드록시 시트르산) 성분은 우리몸에서 탄수화물이 지방으로 전환될 때 작용하는 효소를 억제함으로써 체지방 감소에 도움을 준다는 것인데요.

탄수화물을 주식으로 하는 한국사람에게 잘 어울려 우리나라 다이어트 보조제 원료로 가장 많이 사용되는 원료 중 하나입니다.

식약처로부터는 '체지방 감소에 도움을 줌'이란 코멘트와 함께 생리활성 등급 1등급을 받은적이 있었지만 이후에 2등급으로 조정되었다고 해요. 

비록 2등급으로 재조정되긴 했지만, 다른 다이어트성분과는 달리, 처음엔 1등급으로 인정받을 만큼 효과가 담다름을 감지할수 있고요. 1등급을 받아본적 있는 다이어트 원료로는 제가 알기론 가르시니아뿐이 없는 걸로 알고 있습니다. 

또한 가르시니아의 효능을 단적으로 증명하는 것 중 하나는 바로 대부분의 단기 다이어트 제품에는 모두 가르시니아가 들어 간다는 사실입니다. 그리고 후기를 봐도 단기 다이어트에 들어간 가르시니아는 상당한 효과로 답례를 했다는 사실 또한 인정하지 않을수 없습니다.

아티니카 역시 단기 다이어트 보조제로, 하루 2스틱포씩 1주일분 15스틱포가 한 박스에 들어 있어 단기간에 체중감량을 목표로 하는 제품입니다.

가르시니아의 좀더 확장된 효능으로는 약사 지니의 'E로운 메거진'에 따르면 체중감소, BMI(체지방률)감소, 허리둘레 감소, 운동시간 및 지방대사 개선, 식욕감소, 포만감 개선 등이 연구에서 밝혀졌다고 하니 참고하기실 바랍니다.

두 번째 성분인 차전자피는 질경이란 식물의 씨앗을 말린 것으로, 질경이란 이름이 사람에게 밟혀도 되살아나는 질긴 생명력때문에 붙여진 이름이라 하는데요. 이 씨앗은 수분을 빨아들여 40배나 부푸는 특성이 있어 배변활동에 상당한 도움이 되는 것으로 유명합니다.

차전자피는 식약처로부터도 배변활동 원활에 도움을 줄수 있다는 인정을 받았고요. 콜레스테롤 개선에 도움을 줄수도 있다고 인정받아 2중 기능성을 인정받은 원료입니다.

차전자피의 구체적인 효능은 인체적용시험에서 나타났는데요. 변의 무게는 증가하고 변의 경도가 감소해 결과적으로 배변활동을 원활하게 했다는 연구결과가 있었답니다.

이 외 아티니카 스트롱에어에 추가된 부원료로는 카테킨과 L카르니틴이 있는데요. 카테킨은 녹차추출물에서 나오는 성분으로 역시 체지방감소 기능성원료이고요. L카르니틴은 근육생성과 운동 지구력을 키워주고 체지방 감소에도 도움을 주는 성분입니다.

따라서, 아티니카에 함유된 성분 효능을 종합해 본다면, 탄수화물이 지방으로 가는 것을 막아주고, 식욕을 억제해 줘(가르시니아), 체지방 감소에 도움을 주며, 배변활동을 원활하게 해 내장에 지방이 쌓이는 것을 억제해 내장지방 감소에도 도움을 줄것으로 판단됩니다.

또 카테킨이 체지방감소에 시너지효과를 더해줄 것이고, L카르니틴과 가르시니아의 운동력 향상과 근육생성에도 도움을 줄것으로 보입니다.

아티니카 먹는 법

아티니카는 하루 두번 식전에 한포씩 드시면 되는데요. 이것은 아티니카의 가르시니아 캄보지아 효과(체지방 감소와 식욕 억제)를 보기 위해서는 식후에 먹는것보다는 식전에 먹는게 효과가 있기 때문입니다.

식전에 먹음으로써 뒤에 먹는 음식물 특히 탄수화물이 지방으로 가는 것을 막아줄수 있을 것입니다. 또한 식욕 억제까지 해 줘 식사전에 먹으면 식사량도 줄일수 있어 다이어트에 자연스럽게 도움을 주게 됩니다.

또 가르시니아와 L카르니틴이 운동력 향상과 근육생성에 도움을 준다고 볼때, 당연히 식전에 먹는게 효과가 있을 것입니다.

차전자피는 식전에 먹으면 엄청난 양의 수분 섭취와 함께 포만감으로 식사량을 줄일수 있을 것입니다.

따라서, 아티니카는 식사전에 먹는것이 매우 중요한 처방이라고 볼수 있으니, 성분의 효과를 제대로 느끼시려면 절대로 식전에 드실 것을 권장드리고요. 차전자피의 특성을 살리기 위해 물을 많이 드실 것도 함께 권해 드립니다.

참고로, 아티니카 눈꽃효소는 식후에, 아티니카 3일 부스터는 식전, 식후 관계없이 섭취가 가능하다고 합니다.

후기 살펴보기

아티니카 후기

아티니카 후기를 살펴 보면서, 성분 효능에서 나타났던 효능 또는 인체적용시험 등이 실제로 어떻게 나타나는지 느껴 보세요. 찐 후기인지 아닌지도 판별해 보기는 것도 잊지 마시고요.

• 스트롱에어와 3초 부스터 함께 먹었는데, 식욕이 억제대 식이조절 자동으로 되고, 부기도 빠져 약 6키로 정도 체중이 줄여 몰라보게 달라졌단 얘길 많이 들었어요.
  
  
• 의지박약이라 운동, 식단 이런거 못하는데, 이거 먹고 식욕억제돼 어질어질 할 정도. 지금 3일 되었는데, 4키로가 빠졌네요.
  
  
• 밥먹기 전에 몸무게 3번 재고, 이거 먹은 후 2일만에 다시 재니 4키로 빠짐. 정말 신기하네요.
  
  
• 아티니카 먹으면 물을 많이 먹게 돼 음식을 덜 먹게 되니 식이가 자동으로 조절돼 살이 더 잘 빠지는 듯. 일단 살이 5키로 빠졌고 진짜 입맛이 없어져 하루 동안 속이 좀 메스껍기도 했어요. 살이 많이 빠져 좋긴한데, 이게 건강하게 빼는건지 모르겠네요.
  
  
• 첫째날엔 일반식, 식전에 스트롱에어 먹음. 둘째날은 점심 파스타, 저녁엔 비빔밥, 셋째날을 일반식 밥에 술까지 먹음. 결론은 4키로 빠짐. 관리 잘하면 더 뺄수 있을거 같은데, 살짝 아쉬움. 물 많이 못 마시는 분께 비추.
  
  
• 패키지(3가지) 사서 사용설명서대로 잘 지켰는데, 4키로 남짓 빠져서 좀 의아해서 체중 분석 자세히 해보니, 체지방은 빠졌는데 근육량이 늘어 생각보다 체중은 덜 빠졌던 거였음.

부작용

건강기능식품의 부작용은 함량이 많이 함유된 주원료에서 비롯된다고 볼수 있는데요. 아티니카의 주원료는 가르시니아 캄보지아와 차전자피인데, 차전자피는 부작용 가능성이 낮은데요.

드물게 나타날수 있는 부작용으로는 피부에는 가려움증, 붉어짐, 발진 등이 나타날수 있고, 소화기계통에는 설사, 복통, 구토 등이 생길수 있다고 합니다.

효능이 좋으면 언제나 부작용이 함께 따르는 법, 가르시니아 캄보지아는 체지방 감소효과는 상당히 뛰어나지만, 주의해야 할 부작용이 있는데요. 

설사, 복통이 가장 흔하게 나타나는 부작용인데, 매년 꾸준히 증가하고 있다고 하고요. 간독성이 있어 간손상을 일으킬 우려도 존재한다고 합니다. 하루 6g이상은 섭취하지 말것을 규정하고 있는만큼 과다섭취 하지 않도록 주의하시는 게 좋을거 같습니다.

정리

이상과 같이 아티니카에 대해 알아봤는데요. 아티니카 3종류(스트롱에어, 눈꽃효소, 3초 부스터) 중에서도 체지방감소 효능이 있는 아티니카 스트롱에어를 위주로 살펴 보았습니다.

제품의 메인격인 스트롱에어의 성분 효능을 위주로 성분 특성을 고려한 제대로 먹는 법과 효능 효과 후기 부작용까지 살펴 보았습니다.

성분 효능과 배합을 볼때 아티니카는 중요한 모임을 앞두고 있거나 단기간에 체중 감량을 원하시는 분이 사용하면 도움이 많이 될거 같고요. 

효과가 좋은만큼 부작용도 늘 함께 고려하셔서 건강한 섭취하시길 권장드립니다.

오늘 포스팅은 여기까지고요. 오늘도 즐거운 하루 되세요.

만수르,